Nie bój się jeść jajek!
Ile jaj powinniśmy spożywać? Dwa, trzy tygodniowo? A może można jeść codziennie? Te pytania często pojawiają się w moim gabinecie. Cóż, jajka mają niestety bardzo kiepski PR. Zdziwi Cię pewnie zatem oficjalne stanowisko American Heart Association (AHA) (Stowarzyszenia Kardiologów USA), które zrezygnowało z ograniczania ilości jaj w diecie. Za główny argument uznali fakt, że nie […]
